Não atendemos por plano de saúde
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NUTRICIONISTA EM MAIRINQUE-SP
✓ Alívio real de sintomas como inchaço, dor pélvica e desconfortos diários
✓ Estratégia alimentar pensada para o seu corpo e sua rotina
✓ Acompanhamento humanizado com base em ciência e prática
✓ Foco em equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida
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NUTRICIONISTA EM MAIRINQUE-SP
✓ Alívio real de sintomas como inchaço, dor pélvica e desconfortos diários
✓ Estratégia alimentar pensada para o seu corpo e sua rotina
✓ Acompanhamento humanizado com base em ciência e prática
✓ Foco em equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida
Se você já passou por outras Nutricionistas, fez dietas da moda ou tentou seguir dicas da internet, provavelmente percebeu uma coisa:
A maioria dessas abordagens ignoram a sua realidade!
Ignoram:
O cansaço que você sente;
A ansiedade que vem à noite;
E o fato de você já ter tentado e fracassado antes.
No meu acompanhamento, a lógica é outra.
❌ Eu não vou te entregar um cardápio genérico e esperar que você "tenha força de vontade".
🟢 Em vez disso, o que você vai receber é um plano alimentar estruturado com base em 4 pilares que fazem sentido na sua vida atual:
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Com uma alimentação anti-inflamatória personalizada, conseguimos reduzir cólicas intensas, inchaço abdominal e dores no dia a dia sem depender de remédios para tudo.
Vestindo as roupas que você ama e se olhando no espelho com orgulho
O plano alimentar é ajustado para o seu corpo voltar a funcionar bem, te dando mais força para trabalhar, cuidar da casa, dos filhos e de você mesma com menos cansaço e mais vitalidade.
Com energia de sobra para trabalhar, cuidar da família e ainda ter tempo para você
Usamos estratégias nutricionais específicas para ajudar a modular seus hormônios, o que contribui para aliviar sintomas como TPM intensa, dor na relação e oscilação de humor.
Aproveitando momentos especiais sem culpa e sem medo de engordar de novo
Você não vai mais precisar adivinhar o que pode ou não comer. Eu te mostro exatamente o que te ajuda e o que pode estar te atrapalhando com substituições simples, sem radicalismo.
Com exames melhores e a tranquilidade de estar cuidando da sua saúde
Se sentir exausta e sem energia até para as tarefas mais simples do dia
Pular de dieta em dieta que só aumentam a frustração
Ver seus exames piorando a cada ano e ter medo do que pode vir
Acreditar que talvez nunca mais vai se sentir confiante como antes
Ter vergonha de tirar fotos ou de usar as roupas que gosta
Confiante, feliz e servindo de inspiração para outras mulheres
Planejamento alimentar 100% personalizado: um cardápio que respeita seus gostos, sua rotina e até momentos especiais.
Suporte entre uma consulta e outra: mesmo nos dias difíceis, para você nunca mais se sentir sozinha nessa jornada.
Protocolos nutricionais adaptados para acelerar seus resultados sem radicalismos
Cardápios simples, listas de compras e receitas práticas, para facilitar sua rotina sem precisar de pratos complicados
12 Sessões semanais em grupo que aumentam seu compromisso, porque você vai caminhar junto com outras mulheres com os mesmos desafios, recebendo motivação e apoio para não desistir.
Técnicas comprovadas para controlar ansiedade e vencer a culpa pra garantir que você consiga manter o controle e seguir firme até alcançar seus resultados.
No meu acompanhamento de nutrição para endometriose, você terá:
Está pronta para voltar a se olhar no espelho com orgulho? Toque no botão e vamos juntas!
Eu entendo essa dor profunda e o quanto isso mexe com você. É por isso que estou aqui – para te ajudar a sair desse ciclo e encontrar a versão de si mesma que realmente deseja, assim como já fiz com tantas outras mulheres.
Já atendi inúmeras mulheres que carregavam o peso não só na balança, mas também no coração. Mulheres que se olhavam no espelho e não reconheciam quem viam, que evitavam aquela calça favorita e que sentiam o impacto da insatisfação todos os dias.
Você será ouvida com atenção. Vamos analisar seu histórico de saúde, sintomas, hábitos alimentares e tudo que já tentou até aqui, para entender de verdade o seu corpo e por onde começar.
Avaliação Profunda do seu Histórico
Nada de cardápios prontos ou restrições desnecessárias. Vamos montar um plano alimentar que te ajude a preservar energia, reduzir os efeitos colaterais e melhorar sua resposta ao tratamento sem terrorismo alimentar, sem cortar tudo o que você gosta.
Identificação dos Alimentos que Atrapalham
Eu sei que nem todo dia é igual. Tem dias que a náusea vem forte, que o apetite some, que o medo paralisa. E é por isso que, além de nutrição, você vai receber orientação para lidar com os altos e baixos da alimentação durante o tratamento, sem culpa e sem pressão.
Plano Alimentar 100% Personalizado
Suporte Direto + Orientações Práticas
Você terá contato direto comigo via WhatsApp para tirar dúvidas e fazer ajustes sempre que precisar.
Além disso, vai receber receitas e orientações que facilitam a sua rotina e tornam o processo mais leve.
É esse tipo de cuidado que faz tantas pacientes me dizerem:
“Não estou procurando um nutricionista pra emagrecer…
Estou procurando alguém que me ajude a viver.”
É esse tipo de cuidado que faz tantas pacientes me dizerem:
“Não estou procurando um nutricionista pra emagrecer…
Estou procurando alguém que me ajude a viver.”
Mulheres que querem perder peso de forma saudável e duradoura.
Quem busca um plano alimentar flexível, sem restrições rígidas.
Pessoas dispostas a melhorar a saúde e a autoestima.
Quem procura uma solução rápida e temporária para emagrecer.
Pessoas que preferem dietas restritivas e rigorosas.
Quem não está disposta a adaptar hábitos alimentares.
Pessoas que esperam resultados sem compromisso e consistência.
Quem não valoriza um acompanhamento profissional e personalizado.
Quem deseja um acompanhamento personalizado e suporte constante.
Mulheres que querem resultados reais sem sacrifícios extremos.
Minha história com a Nutrição começou como a de muitas mulheres: tentando encontrar uma solução para minha própria luta com a balança. Depois de anos de tentativas frustradas, dietas restritivas e cobranças internas, consegui emagrecer 30 kg aos 38 anos, mesmo com metabolismo lento e uma rotina cheia de desafios.
Foi nesse processo que eu entendi: emagrecer de verdade não é sobre o que você come, mas como você se sente. Hoje, além de atender em meu consultório na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, acompanho mulheres de todo o Brasil com um olhar único e integral que une ciência, estratégia nutricional e apoio emocional. Acredito profundamente que toda mulher merece viver com saúde, prazer e autoestima, sem precisar viver presa a balança ou culpa. E se você chegou até aqui, talvez seja momento de começar esse caminho com alguém que entende o que você pode estar passando.
Estou aqui para te ajudar.
Se você sente que já tentou de tudo e precisa de uma estratégia que funcione pra sua vida, estou aqui pra te mostrar que é possível.
É só clicar no botão abaixo!
Não, meu atendimento é particular. No entanto, emito recibo ou nota fiscal para que você possa solicitar reembolso junto ao seu convênio.
Optei por não atender via plano de saúde porque acredito que sua saúde merece mais do que consultas rápidas e protocolos genéricos. Aqui, você recebe tempo, atenção e um plano 100% personalizado, pensado para entregar os resultados que você busca.
Atendo presencialmente na Av. Armando Lombardi, 205 - sala 206 - Barra da Tijuca, Rio de Janeiro - RJ, 22640-020, mas também atendo de forma online, com o mesmo cuidado que você teria aqui no consultório.
Seja de onde for, você vai ter um acompanhamento próximo, personalizado e com acesso direto comigo pelo WhatsApp.
Depende do seu momento e dos seus objetivos, temos opções de acompanhamento mensal, trimestral e semestral.
Após clicar no botão na página, vou entender sua rotina, suas metas e te indicar o plano que faz mais sentido pra você agora.
Não mesmo! Se você está cansada de cortar tudo o que gosta, aqui é o seu lugar.
Eu trabalho com um planejamento alimentar flexível, onde você aprende a fazer boas escolhas sem abrir mão do prazer de comer.
Entendo sua preocupação e é por isso que meu acompanhamento é diferente. Não existe “plano pronto” ou “receita padrão”. Cada etapa é adaptada à sua rotina, às suas necessidades e ao seu momento de vida.
Para a mulher 40+, essa personalização faz toda a diferença: trabalhamos não só para emagrecer, mas para equilibrar hormônios, melhorar o sono, reduzir dores e aumentar a energia.
Assim, você não apenas vê resultados na balança, mas também sente mais disposição e segurança para manter as mudanças ao longo do tempo.